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秋季养生篇

            已远去,秋季已来临,在这个秋高气爽的季节里我们体内会不断的摄取大量的能量,来满足人们身体的日常需求,且来补充夏季过多的损耗许多因素往往不经人意的影响着人们的健康,所以秋季亦应特别重视养生保健

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饮食问题是一直为人民所关注,秋季饮食一定要注意养阴的,同时肺是值得重点补充的。在饮食的时候一定要注意养肺。多吃一些滋润润燥的食物,一些辛辣刺激性的食物吃一些酸性的食物,注重清热去燥

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      金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显著。所以秋季应该合理使用金银花。

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