近日来，高温热浪席卷了大半个中国。京津冀等地高温日数明显偏多于常年平均高温日数。随着雨水向北推移，南方高温也将持续。部分地区最高气温可达37～39℃，局地超40℃。夏日高温，防暑成关键，往常防暑降温都是用冷饮空调，既容易伤脾胃又容易感冒，不妨试试这些防暑方，让大家健康防暑。

凉茶：山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参、花粉各9克，砂糖100克(根据口味酌)，绿茶10克，用沸水5000毫升，泡半小时即可饮用。此茶不但能防暑解热，对中暑先兆症状，如头昏、食欲不振等也有治疗作用。

荷叶冬瓜汤：新鲜的荷叶是清热解暑的“良药”，而冬瓜也是消暑第一菜，有清热利水的作用，一起熬汤喝很好。将新鲜的荷叶撕碎，冬瓜去皮和籽，切成片后和荷叶一起煮，煮好后将荷叶去掉，加少许盐就可以了。如果要用荷叶熬粥，要在粥快熬好时再加入鲜荷叶，等到粥呈淡绿色后搅匀就可以了。

湖北瀚思生物科技有限公司出品的“花醇”金银花系列饮品，以金银花为原料，所用的金银花均来自该公司自己的种植基地，在原材料及工艺方面保持传统金银花饮料的精髓外特别添加维生素C。金银花，其功效应该是家喻户晓、众所周知，《中国药典》2010年版中对于金银花有明确记载“清热解毒，疏散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。”花醇金银花植物饮料，以“绿色、天然、零添加”为宗旨，在原材料选材方面，所选的金银花均来自我们自己的种植基地，健康、无污染，且均为金银花蕾，产品质量确保从源头得到有效的保障；在制备工艺上，不添加任何色素，保持金银花的原始风味；在生产设备技术上，拥有业内领先的全自动密封生产线及工程技术人员。花醇金银花植物饮料新添加的维生素C，众所周知维生素C又称L-抗坏血酸，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁。